Ashtanga Vinyasa Yoga es un sistema de yoga basado en el movimiento y la respiración sincronizados.
La practica Mysore es la forma tradicional de enseñanza de este sistema como lo desarrolló Sri. Pattabhi Jois y hoy lo sigue difundiendo su nieto Sharat Jois.
La práctica por conteo es donde todos practican a la vez y al mismo tiempo, se realiza una vez a la semana.
Sri Pattabhi Jois fue quién desarrolló el ashtanga en la ciudad de Mysore al sur de la India y lo expandió por occidente, él conoció este yoga por medio de su maestro Sri Kishnamacharya. En la actualidad Sharat Jois, nieto de Pattabhi Jois, sigue el linaje.
